Pust!
Gud vad skönt att äntligen ha kommit ut och sprungit och få bränna lite kalorier! Hösten är perfekt för löpning för luften är så frisk och härlig att andas in!
Mitt tips till er som vill komma igång med träningen eller tycker det är jobbigt/tråkigt att springa: Börja smått! Ingen har sagt att du ska ha världens bästa kondition från början, det tar sin lilla tid. Lyssna på musik när du springer. Det får dig att tänka på något annat så du inte stressar upp dig. Och tänk på resultatet, forskning har visat att man blir gladare och piggare av att motionera och det är ju bara positivt!
Låtar som taggar mig när jag springer:
Brokenhearted - Karmin
Live While We're Young - One Direction
Tonight Tonight - Hot Chelle Rae
Want U Back - Cher Lloyd
Candy - Robbie Williams
I Love It - Icona Pop
Mister Cool - Snook
Härligt!
